主食
子どもが喜ぶ！ソーセージと小松菜のおにぎり
5分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物62.8g
- 脂質10.2g
- たんぱく質9.8g
- 糖質59.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
野菜が苦手な子どもでもパクパク食べやすい、簡単おにぎりレシピです。小松菜特有の風味も、ソーセージのジューシーな脂と香ばしい醤油がコーティングしてくれるので食べやすくなりますよ。
作り方
- 1
ウィンナーソーセージを1cm幅に切る。
- 2
小松菜を5mm幅に切る。
- 3
フライパンに米油を入れて中火にかけ、ウィンナーソーセージを加熱する。
- 4
小松菜を入れて全体に油が回ったら火を止める。
- 5
ごはん、しょうゆ、粗挽き黒こしょうを加えて全体を混ぜ合わせる。
- 6
おにぎりの形に成形する。
ポイント
お弁当などですぐに食べない場合は、雑菌の繁殖を防ぐため、素手で触らずラップや調理用手袋を使いましょう。 一度口をつけたものは菌が増える可能性があるため、食べ残しを再度保存するのは避けてください。
レシピID：520944
更新日：2026/03/15
投稿日：2026/03/15
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2026/03/19 17:35
ソーセージと小松菜のおにぎり🧡🌭🥬🩶🍙💫✨ ひとり調子の悪い子🐶が、朝からバタバタ😹 朝ごはんに､うどん🍲とおにぎり🍙食べといてって〜ちゃちゃっと出来て助かる〜💖🥹💕💫✨ こんがり焼いたソーセージ🌭に､シャキシャキ小松菜🥬と､醤油🧡の香ばしさと､ブラックペッパー🩶がピリッと効いて、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ 智香さん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
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