お弁当に入れる際や、ニンニクが苦手な方は、にんにくチューブを省いて作ってみてくださいね。
正方形タイプの油揚げが無い場合は、長方形タイプのものを半分に切ってご使用下さい。(その場合は計2枚でOK)
油揚げはキッチンペーパーで油を吸い取る。
油揚げの上でお箸をコロコロ転がし、中を開きやすくする。ハサミで1箇所切り開き、中を広げておく。
油揚げの4分目までご飯を詰め、フチを中に折り入れる。上5mmほどスペースを空けて、再びご飯を詰めて平らにならす。
ボウルに刻みネギA 刻みネギ30g、味噌大さじ1、醤油小さじ1、砂糖小さじ1、にんにくチューブ小さじ1/2を混ぜ合わせる。
③をアルミホイルを敷いた鉄板に並べ、④を上にのせる。トースターで油揚げに焼き目がつくまで約3〜4分焼き、仕上げに白いりごまをちらす。
484429
低空飛行キッチン(調理師免許)
初レシピ本「すぐできごはん」販売中です。 Amazon・楽天・書店にてお求めいただけます。(電子版もあります☆) すぐにマネしたくなるような、誰でも簡単に美味しく作れるレシピをお届けします。 自分で作る楽しさ、美味しさを知っていただき、皆様の日々の料理へのハードルが低くなれば嬉しいです。