主食

のせて炊くだけで旨味たっぷり!「スルメそうめん炊き込みご飯」

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5分
浸水、炊飯時間を除く
  • エネルギー358kcal
  • 炭水化物74.5g
  • 脂質1.1g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質72.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

駄菓子にもあるスルメいかそうめんを切ってのせて炊くだけ♪旨味たっぷりで子供ウケも抜群なので、夏休みのおうちごはんにも大活躍です。

材料4人分

  • お米
    2合((吸水済み))
  • スルメそうめん
    40g
  • 刻み生姜
    30g
  • 刻みネギ
    適量
  • 水
    大さじ2
  • A
    酒
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1.5
  • A
    鰹顆粒だし
    小さじ1

作り方

  • 1

    お釜にお米とA 酒大さじ1、みりん大さじ2、醤油大さじ1.5、鰹顆粒だし小さじ1を入れ、2合のメモリまで水(分量外)を注ぐ。大さじ2杯のお水を追加して混ぜ合わせる。

    のせて炊くだけで旨味たっぷり!「スルメそうめん炊き込みご飯」の工程1
  • 2

    ②スルメそうめんをキッチンバサミで食べやすい大きさに切り入れ、刻み生姜も上からのせる。通常炊飯で炊き、炊き上がったら天と地を返すように混ぜ合わせる。器に盛り、刻みネギをのせたら出来上がり。

    のせて炊くだけで旨味たっぷり!「スルメそうめん炊き込みご飯」の工程2

ポイント

スルメそうめんは、あたりめでも代用可能です。

作ってみた!

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