主食
混ぜてのせるだけ♪豆腐と納豆で即席とろろ風「ふわネバねぎ丼」
3分
- エネルギー480kcal
- 炭水化物77.8g
- 脂質10.2g
- たんぱく質20.5g
- 糖質75.3g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
とろろ丼が食べたいけど山芋も長芋も無い…なんて時に作ったなんちゃって丼（笑） 思いつきで作ったけれどハマっちゃって4日連続で食べたくらい美味しいです(^q^)
作り方
- 1
ボウルにA 納豆1パック、絹豆腐80g、刻みネギ20g、醤油小さじ2、からし小さじ1〜1/2を入れ、豆腐を崩しながら全体が滑らかになるまでかき混ぜる。
- 2
①をご飯の上にかけ、刻み海苔ちらす。
ポイント
・納豆はひきわり、粒納豆、種類はなんでもOKです。 ・納豆は付属のタレも加えて下さい。
レシピID：494329
更新日：2024/12/10
投稿日：2024/12/10
作ってみた！
11573082025/02/06 21:09
お豆腐の“大豆味“がドーンとくるので、美味しくないとかじゃ全然ないのですが、心の片隅で本当のとろろとつい比べてしまう自分がいました…笑 (とろろとは別物とわかっているのに…題名で“とろろ“の文字を見ちゃってるばっかりに…)
のんち2025/02/03 12:28
優しい味。 麦とろご飯みたい。 混ぜるだけだから、簡単にいつでもすぐ食べれちゃう。 リピート確定です！
RON♪RON2025/01/23 08:23
豆腐と納豆があったので作りました🎵💕 おいしい〜🥰👍💚 朝ご飯にピッタリです👍🎵 リピートします！！ 素敵なレシピありがとうございます💜👌🥰 ほんと山芋じゃないのにとろろ丼です🤍😊 また作ります〜💚😃
- 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
2024/12/11 13:51
豆腐と納豆で即席とろろ風🤍🫘💫✨ 長芋はあるけど、豆腐好き🤍やし、納豆🫘も好き💛とろろ風🤍って興味深々で、作ってみた〜💜🥳💫✨✨ ホントとろろ味🤍〜💖😋💕💫✨ めちゃめちゃ美味しい〜💖😍💕💫✨ 倍量で、私はたくあん無しで、パパん👨🏼は刻みたくさん入りの2つ作ったよ〜💖😽💕💫✨ どっちもめっちゃ美味しかった〜💖😻💕💫✨ タンパク質摂れてカラダにも良いし🙆また作る〜💖🥰💕💫✨ 低空飛行キッチンさん🩵😸美味しい〜とろろ風🤍ありがと〜ございます💙🐶🐾
