主食

どこを食べてもカリカリ!「しそみそ限界焼きおにぎり」

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  • エネルギー372kcal
  • 炭水化物62.8g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質60.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

焼きおにぎりのカリカリの部分が大好きな私の偏愛レシピ♡ 混ぜて焼くだけだから、握らず簡単! どこを食べてもカリカリなので、みんなで食べても喧嘩になることはありません(笑)

材料2人分

  • ご飯
    300g
  • 大葉
    10枚
  • ごま油
    大さじ1.5
  • A
    白いりごま
    大さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    合わせ味噌
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ2

作り方

  • 1

    ご飯にちぎった大葉、A 白いりごま大さじ1、片栗粉大さじ1、合わせ味噌大さじ1、みりん大さじ1、醤油小さじ2を加えて混ぜ合わせる。

    どこを食べてもカリカリ!「しそみそ限界焼きおにぎり」の工程1
  • 2

    ごま油大さじ1を中火で熱し、①をフライパン全体に広げる。

    どこを食べてもカリカリ!「しそみそ限界焼きおにぎり」の工程2
  • 3

    カリッと焼き目がついたら裏返し、残りのごま油大さじ1/2を鍋肌から加えて裏面になじませる。裏面も同様に焼いたら、食べやすい大きさに切り分ける。

    どこを食べてもカリカリ!「しそみそ限界焼きおにぎり」の工程3

ポイント

・片栗粉を加えると、焼いている途中で崩れにくくなります。 ・よりカリカリにしたい場合は、両面追加で2分程度焼いて2度焼きすると◎

作ってみた!

質問

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