主食

ハムカツサンド 揚げないシャウエッセンカツ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物51.0g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質48.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

焼きパン粉でまるで揚げたみたいに!

材料2人分

  • シャウエッセン
    3本
  • レンジで焼きパン粉
    適量
  • ブリオッシュパン
    2個
  • レタス
    適量
  • スライスチーズ
    2枚
  • マーガリン
    少々
  • マヨネーズ・粒マスタード・マスタード
    各少々

作り方

  • 下準備
    レンジで焼きパン粉を作る。 ブリオッシュパンをリベイク(少し焼いて温める)

    ハムカツサンド 揚げないシャウエッセンカツの下準備
  • 1

    シャウエッセンを縦に半分に切る。 マヨネーズ・粒マスタード・マスタードを和える

    ハムカツサンド 揚げないシャウエッセンカツの工程1
  • 2

    焼きパン粉をまぶして、220度のオーブンで6分焼く。

    ハムカツサンド 揚げないシャウエッセンカツの工程2
  • 3

    ブリオッシュパンにマーガリンを塗る。 スライスチーズ、シャウエッセンを乗せる。

    ハムカツサンド 揚げないシャウエッセンカツの工程3
  • 4

    レタスを数枚重ねてマヨネーズを掛けてたたむ。 ブリオッシュパンでサンドする。

    ハムカツサンド 揚げないシャウエッセンカツの工程4

ポイント

レタスはたっぷりたたんでサンドしましょう。

作ってみた!

質問

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