汁物

高血圧対策！ズッキーニスープ

ズッキーニでカリウムたっぷり。ズッキーニをスープにしてみました。

材料2人分

にんにくの量はお好みで。多くてもおいしいです。

準
ズッキーニ、玉ねぎをみじん切り。
1
ズッキーニ、玉葱、水、コンソメを3分煮る。
2
A 牛乳200ml、にんにく(チューブ)1cm、小麦粉大さじ1、コンソメ小さじ1、塩コショウ各少々をよく混ぜてから加える。ダマにならないよう混ぜながら2分煮込む。

レシピID

462325

だんどり

簡単で適当な男料理ばかりですが、皆さんに美味しいを伝えたい、喜んでもらいたいと思って毎日新作レシピを創作しています。アレンジ大歓迎です！料理を楽しんでください。昼間は普通のサラリーマンなので夜中に料理を作っています。たまに料理家もやってます。