レンジで1発！火を使わないのに絶品♡【混ぜチャーハンむすび】
投稿日2023/09/26
更新日2023/09/27
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存2週間
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火を使わず、炒めないチャーハンです。 卵も具材もレンジで加熱して混ぜ合わせるだけなのでとっても簡単！ ベーコンも一緒に加熱することで、旨味がごはんにしみこんで美味しい♡ 調味料入りのだしパックなので、お出汁としょうゆのシンプルな味付けに。 おだしが香って、いくらでも食べられます。 おにぎりにして、1個ずつラップをして冷凍保存しておけば、レンジで温めるだけで食べられます。 たくさん作って冷凍ストックしておくと良いですよ。 お子さんのおやつにもおすすめ！
材料2人分（おにぎり6~7個分）
- ごはん600g
- 卵1個
- ハーフベーコン2枚
- スライスチーズ2枚(30g)
- A鰹節屋の割烹だしパック1袋(袋を破って使います)
- Aしょうゆ小さじ1
- 青のりお好みで
作り方
ポイント
●ベーコン以外に、ウインナーなどでもおいしいです。 ●チーズはミックスチーズやクリームチーズ、またはバターでも。 #ヤマキタイアップ
- 準
2枚重ねて1cm角に切る。
- 1
耐熱ボウルに卵を割り、よくかき混ぜる。
- 2
その上にごはんを乗せる。
- 3
ハーフベーコンを刻み、ごはんに乗せる。
- 4
ふんわりラップをかけ（またはシリコンラップを乗せ）電子レンジ600wで3分ほど加熱する。
- 5
スライスチーズ、A 鰹節屋の割烹だしパック1袋、しょうゆ小さじ1を加えて、卵を切るようにして混ぜ合わせる。
- 6
お好みで青のりを加えて混ぜる。
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にぎりっ娘。
お弁当料理研究家
チャンネル登録者129万人のお弁当YouTuber兼お弁当料理研究家。 作る人も食べる人も喜ぶ簡単でおいしいレシピを発信しています。 晩御飯の参考にもなるお弁当おかずを家にある調味料、手に入りやすい材料で作るようにしています。 料理やお弁当作りを楽しんで貰えるとうれしいな。 【著書】 ■にぎりっ娘の1時間で5品「ゆるっと作り置きレシピ」/扶桑社(2023.2.22) ■「頑張らないお弁当〜おかずは1品でも大満足〜」/KADOKAWA(2021.3.26) ■にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」/GAKKEN(2020.1.31) 【その他実績】 ESSE連載美味しいリレー弁当(2022年度)など 他、Yahoo!クリエイターズプログラム2019-2021「How To」部門にて最優秀作品アワードにて3年連続受賞。
