Name: オクラのおひたし【レンジで楽々】
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: オクラ 8〜10本; 塩(塩もみ用) 適量; 白だし 大さじ2〜3; おろし生姜 小さじ1〜2; 水 大さじ3〜4; かつお節 1/2パック

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【ちくわとピーマンのきんぴら】サッと作れる！副菜・お弁当に◎

主食

【夏野菜のドライカレー】炒めるだけ！パパッと絶品カレー♪

【豚バラとなすの大葉味噌炒め】爽やか味噌だれ♡暑い日に！！

「オクラ×白だし」30選｜簡単やみつき副菜

オクラ

塩(塩もみ用)

白だし

おろし生姜

かつお節

野菜料理

おひたし

大量消費

夏野菜

食材ひとつ

オクラのおひたし【レンジで楽々】

料理家・管理栄養士

厚生労働省

管理栄養士

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

オクラのおひたし【レンジで楽々】の作ってみた！一覧

「オクラのおひたし【レンジで楽々】」の作ってみた！一覧

人気急上昇中のレシピ