副菜

なめこの醤油漬け。レンジで簡単!材料3つだけの副菜♪

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  • エネルギー25kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質0.5g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あと一品ほしいときやおつまみに便利な、なめこの醤油漬け。 醤油とかつお節のシンプルで飽きがこない味付けです。 材料はたった3つだけ! レンジを使えばあっという間に完成する簡単レシピです。 洗い物が少ないのも嬉しいポイント♪

材料2人分

  • なめこ
    1袋(100g)
  • A
    かつお節
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1と1/2

作り方

  • 1

    なめこは洗い、大きめの耐熱容器に入れてラップをかける。レンジ(500w)で火が通るまで、1分半〜2分ほど加熱する(なめこは生食できないため、加熱ムラがないことをご確認ください)。

    なめこの醤油漬け。レンジで簡単!材料3つだけの副菜♪の工程1
  • 2

    A かつお節大さじ1、醤油小さじ1と1/2を加えて混ぜ合わせる。

    なめこの醤油漬け。レンジで簡単!材料3つだけの副菜♪の工程2

ポイント

1でレンジにかけるときは吹きこぼれる場合があるので、大きめの耐熱容器を使ってください。

作ってみた!

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