主菜
【ペッパーライス風牛肉焼き飯】しっかり食べて体力をつけよう！
投稿日2023/08/02
更新日2023/08/07
調理時間10分
トウモロコシご飯の残りの活用として作りました。トウモロコシご飯が無い場合は、1本そぎ切りにして混ぜてくださいね。
材料2人分
- 牛肉切り落とし120ｇ
- トウモロコシご飯200ｇ
- ピーマン2個
- 長ネギ15ｃｍ
- すりおろし生姜小さじ1
- 焼き肉のタレ大さじ２
- 麺つゆ（2倍濃縮）小さじ１
- オリーブオイル小さじ２
作り方
質問
作ってみた!
楽ラク手抜キッチン🐶2024/08/07 13:33
ペッパーライス風牛肉焼き飯🥩💫✨夏の暑い日にスタミナ付けるペッパーランチ💜🥳💫✨パパんが今日の朝、健康診断で朝ごはんが食べれていないので、私の朝ごはんの、とうもろこしご飯🌽🍚をリメイクして、スタミナの付く牛肉焼き飯に💖😻💕💫✨牛肉切り落としが無かったので、焼肉用ロースを切って🥩、ピーマン🫑と赤パプリカを1個ずつと、オレンジ色のチェリートマト🍅も炒めて、黄色のとうもろこしと彩りよくカラフルにして、食欲を刺激するようにしてみました💖🥰💕💫✨味見しましたがとても美味しかったです💖😍💕💫✨ くにこキッチンさん🩵😸いつも美味しいレシピをありがとうございます💙💜🩵
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くにこキッチン
「からだにやさしいおいしいごはん」毎日の献立はダイエットや健康的な食生活を目指し、手軽に美味しく楽しめるレシピを提案しています。何を食べるか、いつ食べるかで、毎日の体調は変化していきます。体調が良ければ気持ちも前向きになりますよね。「夢をかなえる幸せのレシピ」を作ってみませんか。 15年前に夫が太ったことから始めた野菜料理だけの夕食。2年で15キロの減量に成功し（80㎏➡65㎏）、野菜料理は健康的に痩せられることに気づき、バランスの良い食生活の提案を料理教室やテレビ、ラジオ、雑誌、講演会等で伝えています。 旬の野菜と肉や魚を上手に組み合わせて、美味しくて手軽で太りにくいお料理を提案していきます。 ブログ「くにこキッチン」https://ameblo.jp/atelieryano/ で毎日の我が家の1品もご紹介しています。 インスタグラム https://www.instagram.com/kuniko.yano/
