副菜

しらたきだけであと一品*甘辛しらたき

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物6.2g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あと一品に困ったときにささっと作れるお助け副菜です🫶🏻 2〜3人分とか書いてるけどこれ撮影したあと ふつうに1人でぺろっといきましたね🤫

材料2人分

  • しらたき
    1袋(200g)
  • A
    コチュジャン
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1/2
  • 白ごま
    少々
  • 小ねぎ
    適宜

作り方

  • 1

    ・しらたきはさっと洗って水気を切り、 キッチンバサミで適当な長さに切る。

    しらたきだけであと一品*甘辛しらたきの工程1
  • 2

    ・しらたきを乾煎りする。 (たまに混ぜながらじっくり5分ほど。)

    しらたきだけであと一品*甘辛しらたきの工程2
  • 3

    ・ボウルにA コチュジャン大さじ1、ごま油小さじ1、醤油小さじ1/2を入れて混ぜる。 しらたきも入れてよく和える

    しらたきだけであと一品*甘辛しらたきの工程3
  • 4

    ・器に盛り付け、白ごまと小ねぎをトッピングする。

    しらたきだけであと一品*甘辛しらたきの工程4

ポイント

とにかくじっくり炒る!思ってる3倍炒ると水っぽくなりません。 ちょっとくらい放っておいても大丈夫なので合間にごはんよそったりしてても🤣 もし水っぽい&味が薄いと思ったら塩か鶏がらスープの素を味見しながら足してください◎

作ってみた!

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