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2018.10.25

分類副菜

調理時間: 20分

ID367735

Reme

身体が喜ぶ蘇る♡ホリスティック美料理

千切り野菜をなんでも巻き巻き、子供が野菜をたくさん食べてくれますよ!
ホームパーティーやお酒のおつまみにももってこいです。

海苔巻き 海苔 海苔巻き ヘルシー 時短 子供 簡単 おもてなし アイデア料理

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材料4人分
焼き海苔 2枚
B
アボカド 1つ
きゅうり 1本
B
ブロッコリースプライト 1パック
A
ごま油 小さじ1
A
味噌 大さじ1
アルファルファ 1パック
作り方
Point!
きつめに巻くと崩れにくいです。冷蔵庫にある野菜をなんでも巻き巻きしてください。
  1. アボガドは縦に8当分に、人参、きゅうりは極千切りにする。
  2. 焼き海苔に混ぜ合わせたA

    ごま油 小さじ1、味噌 大さじ1

    を塗る。
  3. B

    アボカド 1つ、ブロッコリースプライト 1パック

    を海苔に乗せてアルファルファも乗せて巻き簀でまく。
  4. 1本を6当分してお皿に盛り付ける。
0 6
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