「＼フライパンひとつ／鉄分たっぷり♪炒り豆腐」の作ってみた！一覧
小松菜がなかったのでいれなかったけど、優しい味で美味しくできました。いつも木綿豆腐は嫌いで絹ごし豆腐しか食べない子供もたべてくれました！鉄分もカルシウムも摂れていいレシピですね。
mi-ko
2025/03/25 10:39
丼にしました♪美味しかったです😋栄養たっぷりなので子どもに積極的に食べさせたいレシピです🥰
ふみ可愛いね
2024/08/22 20:44
美味しかったです！
子供も食べてくれました！
今回はひじき無かったので次回はひじきも入れて作りたいです♡
あめお姉さん！
2024/02/28 22:20
身体に優しい和食。白米無くてもおかずこれだけでも全然いい。夫がいなければ一人で全部食べてる。
おもち
2024/02/27 14:32
鉄分がしっかりとれるメニューありがたいです💞こどもも「お野菜おいしい」と言っておかわりしてくれました🤗また作りますね♪
甘味好きのたぬき
2023/10/30 19:14
豆腐→厚揚げで作りました！
鉄分がたくさん摂れて嬉しいメニューです✨
ヘルシーでとても美味しかったです！
881056
2023/09/27 20:02
IHで作ったからなのかもしれませんが、水分が出すぎて、水っぽくて途中でザルに移して水分を切ってからでないと味がしなくて食べれなかった
488663
2023/09/05 12:19
長田さんのレシピはどれも美味しい😆
本当に優しさが伝わってくるお料理ですね。
炒り豆腐って手間がかかるようなイメージだけど、長田さんのレシピは作り手にも優しく
考えてられていて、すごく助かっています。
これからも楽しみにしております。
リコ
2023/08/31 16:15
栄養満点だし美味しいから良き!
マジ美味い!!!
ぽらす
2023/06/21 14:40
栄養があって味もコスパも良くボリューミー！
同居している高齢者がめちゃくちゃ美味しい！と言いおかわりしまくってました。
高齢者に対しての食事はとても気を使うので、このレシピは大変ありがたい！
我が家の定番料理になりそうです。
あれつくろっと☆
2023/06/16 23:43
作りやすく、体にも良い健康レシピ。しみじみ美味しく、家族にも大好評でした。
cocoro888
2023/06/15 05:57
鶏ひき肉で作ってみました。
鉄分を美味しく摂るレパートリーがまた一つ増えました！
ありがとうございます。
トトト
2023/06/14 20:02
簡単で美味しいです。鶏ひき肉で作りました！ヘルシーメインおかずにぴったりですね。
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