副菜
レンジで簡単おかず♡『スナップエンドウのナムル』
10分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー65kcal
- 炭水化物6.8g
- 脂質4.2g
- たんぱく質3.5g
- 糖質4.8g
- 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジで作ることが出来てとても簡単なので、ぱぱっとお酒のおつまみ、おかずを作りたい時によく作っています♩ 色々な食材を買い揃える必要がなく、スナップエンドウと家にある調味料だけで出来るのもおすすめポイントです◎
作り方
下準備
スナップエンドウはヘタを折り、先端まで引きながら筋を取り除く。逆側も端から筋を取り除く- 1
耐熱容器にスナップエンドウを入れてラップをし、600Wのレンジで5分加熱する
- 2
工程1にA 中華顆粒出汁（鶏がらスープの素）小さじ1/2、ごま油小さじ1/2、塩胡椒少々、炒りごま大さじ1を加え、全体に馴染ませる
作ってみた！
ふうか2025/05/24 22:32
これは！ めっちゃ簡単で美味しい〜☺️ レンジでチンしてあとは混ぜるだけなので、あと一品や少し残してお弁当にもピッタリ！ スナップエンドウたくさんある人はぜひお試しあれ〜✨ 関綾花さん素敵なレシピをありがとうございます😊
