ツナ玉のたっぷりにらあんかけ

• 10分

材料1人分

• 卵
  1個
• ツナ缶
  20g
• 塩
  ひとつまみ
• こしょう
  適量
• にら
  20g
• A
  水
  70ml
• A
  めんつゆ
  小さじ2
• A
  酢
  小さじ1
• A
  片栗粉
  小さじ1

作り方

• 1

  エッグクッカーに卵、ツナ缶、塩こしょうを入れ混ぜ合わせ 電子レンジ500wで50秒加熱し、レンジから取り出し、スプーンで軽く混ぜスクランブルエッグを作る。

  
• 2

  にらは1cmほどの長さに切る。

  
• 3

  レンジクッキングプレートにA 水70ml、めんつゆ小さじ2、酢小さじ1、片栗粉小さじ1、にらを加え電子レンジ 500wで2分加熱する。

  
• 4

  いったん取り出し、軽く混ぜ再度1分30秒加熱する。 器にご飯を盛り、ツナ玉、にらあんをかける。

  

ポイント

調味料の【A】は混ぜ合わせてからプレートに入れてください。

作ってみた！

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