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「お麩」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2024/09/07
5分
主食給料日前の強い味方。お麩にはタンパク質、カルシウム、亜鉛、鉄分など栄養が豊富に含まれていて、ダイエット中にもおすすめ!(ご飯の量は調整してね)なお、うふ=フランス語で卵のこと。お麩と卵でうふふ丼です。
2023/04/15
10分
副菜戻さずに炒めたお麩の食感が、なんとも楽しいチャンプルー。卵が野菜を包み込んでまろやか!次から次へとどんどんすすみます。ご飯のお供に、お弁当に、おつまみにもおすすめです。
2023/02/26
10分
汁物花麩ときぬさやが入った、春らしいすまし汁。きぬさやは実は緑黄色野菜!カロテン・カリウム・ビタミン・食物繊維が豊富です。わかめ・豆腐も入って、たんぱく質・水溶性食物繊維とバランスよく栄養満点♪