主食
世界中に広めたい「マスタードが隠し味の鮭と大葉のおにぎり」
投稿日2024/09/21
更新日2024/09/21
調理時間30分
高タンパク、抗酸化食品を混ぜて、時間のない時でもさっと栄養補給できるようおにぎりにしています。
材料4人分
- 鮭２切れ
- マヨネーズ大さじ2
- MAILLE 種入りマスタード小さじ２
- ごはん２合分
- 大葉５枚
- 白ごま大さじ２
作り方
ポイント
種入りマスタードマヨネーズ味の鮭を混ぜるだけでも美味しいのですが、さっぱりと召し上がりたい方は大葉をたっぷり加えてください。
- 1
マヨネーズとMAILLE 種入りマスタードを混ぜておく。 大葉は千切りにする。
- 2
鮭に種入りマスタードマヨネーズをたっぷり塗って、グリルで焼く。
- 3
焼き上がった鮭をほぐし、大葉、白ごまとともにごはんに混ぜる。
- 4
おにぎりにしたら完成。
レシピID
476313
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- Artist
Junko
日韓家族のために作る韓国料理🇰🇷、つや肌を作る腸活(麹)レシピ🇯🇵、在英20年で学んだイギリス料理🇬🇧が得意。 イギリスで2011年より料理教室を主催しています。 簡単だけど美味しいことが基本。 -10歳肌を作る「発酵(麹)×薬膳レシピ」とオンマ秘伝の韓国料理レシピは必見❣️ ひと回り以上年下の生徒さんたちから「お肌の秘訣は?」とよく聞かれるのが密かな自慢。 お料理を作ることが大好きで「美味しい〜」を聞くのが、なによりの楽しみ。 イギリス🇬🇧と日本🇯🇵の2拠点生活中。
