副菜
＼お弁当にも／レンチン3分半【アスパラとベーコンおかかあえ】
5分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存10日
- エネルギー52kcal
- 炭水化物2.5g
- 脂質3.5g
- たんぱく質4.2g
- 糖質1.8g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
アスパラを使ったお手軽な副菜です！お弁当や、冷凍して作り置きしておくのもオススメ！ とっても簡単にできるので是非お試し下さい＾＾
作り方
下準備
⚫︎ベーコンは短冊切りにする。 1.アスパラの根本3cmを手で折る。 2.さらに根本5cmをピーラーで剥く。 3.薄く斜めに切る。
- 1
耐熱容器にアスパラガスとベーコンをいれ、ふんわりとラップをし600w3分30秒加熱をする。
- 2
A 濃口醤油・砂糖小さじ2、かつお節3gを加え混ぜお皿に盛る。
ポイント
⚫︎仕上げのごまはお好みで！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ⚫︎ご一緒におすすめ♩ ＼お弁当にも／ワンパン10分 ▼【やわらか豚こま大根】 https://oceans-nadia.com/user/1013677/recipe/476038
レシピID：478848
更新日：2024/03/11
投稿日：2024/03/11
