主菜

\お弁当にも/ワンパン10分【やわらか豚こま大根】冷凍可能!

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存10日
  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物11.3g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質9.5g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

はじめに大根を炒めることで、時短になります!加熱後少し時間を置くとさらに柔らかい大根になります♩

材料4人分

  • 豚こま肉
    300g
  • 大根
    1/2個(580g)
  • A
    濃口醤油・みりん
    各大さじ2
  • A
    砂糖・顆粒和風だし
    各大さじ1
  • サラダ油
    15g

作り方

  • 下準備
    大根の皮を剥き、1.5cmの厚さの半月切りにする。

    \お弁当にも/ワンパン10分【やわらか豚こま大根】冷凍可能!の下準備
  • 1

    フライパンにサラダ油をひき、中火で豚こま肉を炒め火が通ったら、大根も炒める。

    \お弁当にも/ワンパン10分【やわらか豚こま大根】冷凍可能!の工程1
  • 2

    2分程炒めたらたら、水300mlとA 濃口醤油・みりん各大さじ2、砂糖・顆粒和風だし各大さじ1を加え、アルミホイルで落とし蓋をし中火で7分煮る。

    \お弁当にも/ワンパン10分【やわらか豚こま大根】冷凍可能!の工程2

ポイント

豚こまはミンチなどに代用できます♩ 仕上げの小ネギはお好みで^^ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ⚫︎ご一緒におすすめ♩ \お弁当にも/レンチン5分 ▼【人参のピーナッツあえ】 https://oceans-nadia.com/user/1013677/recipe/478378 ⚫︎このレシピを使用した献立はこちら https://oceans-nadia.com/user/1013677/kondate/1545

作ってみた!

  • あり
    あり

    2024/05/21 20:59

    簡単で美味しかったです◎
  • ばーばら
    ばーばら

    2024/05/10 20:26

    間違えて水入れるの忘れて、途中から入れたけど大丈夫でした♪ 簡単・美味しい・お弁当にOK、ナイスです!
    ばーばらの作ってみた!投稿(\お弁当にも/ワンパン10分【やわらか豚こま大根】冷凍可能!)

質問

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