”15分で一気に3品完成”簡単に作れるお手軽な献立です♩ メインは『ワンパン』、副菜は『レンジ』or『ワンボウル』で一気に3品作れます! 2日分(4人分)の買うものは下記をご覧ください! 【献立に必要な食材】※調味料等は除く ・鶏むね肉 450g ・豚こま肉 300g ・ベーコン 90g ・じゃがいも 3個 ・小松菜 1袋 ・春菊 1袋 ・キャベツ 1/4玉 ・人参 1本 ・大根 3/4本 ・舞茸 1袋 ・もやし 1袋 ・かにかま 1袋(75g) ・水煮大豆 1袋(150g) ・キムチ 1P(200g) ・ツナ缶 2缶 ・白いりごま 15g
1日目
①野菜と肉類を切る。 ②じゃがいもを茹でながら、春菊とベーコンをレンジで加熱する。 ③大根と人参のサラダを完成させる。 ④じゃがいもの水気をきり、鶏胸肉を炒める。 ⑤春菊とベーコンのサラダを完成させる。 ⑥フライパンに小松菜、調味料を入れメインを完成させる。
2日目
①野菜を切る。 ②もやしと舞茸をレンジで加熱しながら、豚こま肉を炒める。 ③キャベツサラダを完成させる。 ④もやしのツナキムチあえを完成させる。 ⑤豚こま大根を完成させる。

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