＼お弁当にも／レンチン4分【えのきの甘辛中華あえ】

• 10分

• カロリー（1人分）-

• 総費用目安-

• 冷蔵保存2~3日

• 冷凍保存10日

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材料4人分

• えのき
  2袋(200g)
• A
  濃口醤油・砂糖
  各大さじ1
• A
  ごま油・ﾆﾝﾆｸﾁｭｰﾌﾞ
  各大さじ1
• A
  顆粒中華だし
  小さじ1
• A
  輪切り唐辛子
  適宜

作り方

• 下準備
  ⚫︎えのきは石突をカットしほぐす。

  
• 1

  耐熱容器にえのきをいれ、ふんわりとラップをし600w4分加熱をする。

  
• 2

  A 濃口醤油・砂糖各大さじ1、ごま油・ﾆﾝﾆｸﾁｭｰﾌﾞ各大さじ1、顆粒中華だし小さじ1、輪切り唐辛子適宜を入れ混ぜる。

  

ポイント

⚫︎えのきはお好みの長さにカットして大丈夫です！ ーーーーーーーーーーーーーーーー ⚫︎ご一緒におすすめ♩ ＼旨辛絶品／ワンパン10分 ▼【豆腐そぼろのコチュ味噌炒め】 https://oceans-nadia.com/user/1013677/recipe/481391

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