主食
冷凍作り置きトースト～明太スクランブルエッグトースト
10分
トーストする時間と冷やす時間は除く- エネルギー520kcal
- 炭水化物35.6g
- 脂質35.2g
- たんぱく質20.5g
- 糖質33.8g
- 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
明太子入りのスクランブルエッグトースト♪ トッピングのチーズがとろ～りとけて 明太子と相性抜群！ とっても美味しくいただけますよ♪
作り方
- 1
フライパンにマヨネーズ(卵を焼く用)を入れ、よく混ぜたA 卵1個、明太子大さじ1を加えてスクランブルエッグを作る。
- 2
食パンにマヨネーズ(パンに塗る用)を塗り、１をのせピザ用チーズをのせきざみ海苔をののせてラップをし、密閉袋に入れて冷凍保存する。 冷凍庫で２週間程度保存可能。
ポイント
※食べる時には、ラップを取り除き、オーブントースターで焼く。 焦げそうな場合は、途中でアルミホイルをかぶせて焼くとよい。
レシピID：437258
更新日：2022/05/15
投稿日：2022/05/15
作ってみた！
ケ2026/07/11 21:38
妹の朝食に作りました！ とってもおいしいとパクパク食べてくれました🥹💖 まだ明太子が残っているので今度は自分用にも作ってみたいです🤩 素敵なレシピありがとうございます！
ゆくゆく2025/07/02 11:47
朝食でいただきました😄 海苔は刻みがなかったので、余ってた焼き海苔を手でちぎって散らしました。 明太子のスクランブルエッグ🥚に海苔とチーズ🧀が合わさって、めっちゃ美味しかったです😆 1枚で満足感のある美味しいトーストでした☺️ みやちゃん、美味しいトーストレシピありがとうございます😊💕
K2025/05/17 09:44
明太子好きなので作ってみました♪ ふわふわの明太スクランブルエッグがトーストにのっていて、とてもおいしかったです♡チーズ、海苔との相性も抜群でした😋リピートしたいです💓👍🏻 四万十みやちゃんさん、レシピありがとうございました☺️💕
M＊P2024/12/06 09:45
作り置きではなく朝食に作りました♫🙂🍞 マヨ効果？でふわふわな明太スクランブルエッグが海苔やチーズと相性バッチリでめっちゃ美味しいトーストです😋👌☕️ これはまた食べたくなるはず〜😆 リピートします💫みやさん、いつも美味しいレシピをありがとうございます🥰✨
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