副菜

【ちくわの明太マヨ和え】濃厚コク旨！切って和えるだけで完成！

Name: 【ちくわの明太マヨ和え】濃厚コク旨！切って和えるだけで完成！
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ちくわ 4本; きざみ焼きのり 適量; 青じそ 2枚; 明太子・マヨネーズ 各大さじ1; 醤油 少々

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5分

エネルギー180kcal
炭水化物9.2g
脂質11.2g
たんぱく質10.5g
糖質8.5g
食塩相当量2.1g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回は切って和えるだけで完成する、とっても美味しい簡単副菜をご紹介します♪ ちくわを明太マヨで和えるだけ！これだけなのにめちゃくちゃ美味しいんですよ♡ おつまみにも、おかずにもおススメです！よかったらお試しくださいね♪

材料2人分

ちくわ
4本(長さ8～9cmの物)
きざみ焼きのり
適量
青じそ
2枚
A
明太子・マヨネーズ
各大さじ1
A
醤油
少々

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
ちくわは5mm幅の輪切りにする。
2
ボウルにA 明太子・マヨネーズ各大さじ1、醤油少々を入れてよく混ぜ、1を加えて和える。
3
器に青じそを敷き、2をのせきざみ焼きのりをトッピングする。

ポイント

ちくわの大きさによって本数を調整してくださいね。

レシピID：527634

更新日：2026/07/03

投稿日：2026/07/03

作ってみた！

レビュー（1件）

楽ラク手抜キッチン🐶🐾
2026/08/12 23:29
ちくわの明太マヨ和え💛🩷🌿🧡🩶💫✨ 今日は台風🌪️近づいてきてて､明日来られへんかもって患者さん多かって､遅くなっちゃって､ちゃちゃっとアテ🍺&副菜に💜🥳💫✨✨ ちくわ🧡の旨味と､プチプチ明太子🩷の効いた､マヨ💛と､醤油🧡に､刻み海苔🩶で､めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ めっちゃ美味しかったから､我が家の定番💙で､また作る〜💖😋💕💫✨ みやちゃん🩵😸いつもありがとうございます💚🐶🐾