主食

米粉のポップオーバー

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40
焼き時間含む
  • 総費用250円
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
!
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米粉でつくる、しっとりもちもちのポップオーバー ワンボウルでできるアメリカ生まれのクイックブレッド 米粉はダマになりにくいのでふるわなくてOK!グルテンがないので、ぐるぐる混ぜても固くなりません! クリームをつけて食べたり、サラダに添えたり、主食代わりに。 休日の朝ごはんやお昼におすすめ。

材料(9号サイズのマフィン型6個分)

  • 1個(Mサイズ)
  • きび砂糖
    小さじ1(甜菜糖や上白糖でも良い)
  • ひとつまみ
  • 牛乳
    100ml
  • 米油
    小さじ1(サラダ油、太白ごま油でも良い)
  • 米粉
    50g(製菓用の米粉を使用)

作り方

  • 下準備
    •型に米油をハケで塗り、米粉を茶漉しで薄くふるう。(米油、米粉は分量外) •オーブンを予熱する。電気オーブン200℃、ガスオーブン190℃

  • 1

    ボウルに卵を割ほぐし、きび砂糖、塩を加えて泡立て器で混ぜる。

  • 2

    牛乳を加えて、泡立たせないですり混ぜる。全体が混ざったら、さらに米油を加え、乳化するまでしっかり混ぜる。

  • 3

    米粉を加えて、混ぜる。均一に混ざったら、型に流し入れてオーブンで焼く。 電気オーブン 200℃ 15分→180℃に下げてさらに15分 ガスオーブンは、190℃15分→170℃に下げてさらに15分

  • 4

    焼けたらオーブンに入れたまま、5分置いておく(中まで乾燥される。シュー生地の時もこうすると良いです) 5分経ったら、ケーキクーラーの上に取り出して粗熱を取る

ポイント

•焼いている途中で絶対にオーブンは開けないこと!しぼんでしまいます! •必ず製菓用の米粉を使うこと。桜井食品「お菓子をつくるお米の粉」または、富澤商店「製菓用米粉」がおすすめです。

作ってみた!

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Maho(Maho菓子)
  • Artist

Maho(Maho菓子)

米粉スイーツ研究家

  • 女子栄養大学食生活指導士
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