副菜

豆腐干絲のゆで方

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低糖質で高たんぱくで、ヘルシーと今話題の豆腐干絲の下茹での仕方を ご紹介します。

材料

  • 豆腐干絲
    1袋(200g)
  • 重曹
    小さじ1/4

作り方

  • 1

    お湯(1L程度)を沸かし、重曹を入れる。

    豆腐干絲のゆで方の工程1
  • 2

    1に豆腐干絲をいれ、ほぐしながら、5分ほどゆで、 ザルにあげる。

    豆腐干絲のゆで方の工程2
  • 3

    流水で軽くもみながら洗い、水気をきる。

    豆腐干絲のゆで方の工程3

ポイント

重曹を加えることと。表示よりも長めの時間でゆでることで ぼそぼそした感じでなく、やわらかく仕上がります。

作ってみた!

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