りんごとなし・クリームチーズのサラダ

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フルーツとくるみの食感が楽しいサラダ。 さわやかなヨーグルトマヨソースが味のまとめ役です。 カリッと焼いたフランスパンにのせてどうぞ。

材料(2人分)

  • りんご
    1/2個
  • なし
    1/2個
  • クリームチーズ
    50g
  • くるみ
    50g
  • A
    プレーンヨーグルト
    大さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1/2
  • A
    塩こしょう
    少々
  • フランスパン
    1/4本
  • レタス
    3枚

作り方

  • 1

    りんごは皮つきのまま、なしは皮をむいて芯を除き、いちょう切りにし てレモン汁小さじ1をまぶす。 クリームチーズは1㎝角に切る。 くるみは粗く刻む。

  • 2

    ボウルにAを合わせ、1 をあえる

  • 3

    フランスパンは薄く切り、オーブントースターでカリッと焼く。

  • 4

    器に3 を並べてレタスを敷き、2 を盛る。 イタリアンパセリ適宜を散らす。

ポイント

マヨネーズだけでなく、ヨーグルトの爽やかさを加えることで果物によく合うソースに。 濃厚なクリームチーズ、香ばしいくるみの風味で、フルーツの爽やかさがより一層引き立ちます。

作ってみた!

質問

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河埜 玲子
  • Artist

河埜 玲子

医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー

  • 医師
  • 日本キッズ食育協会医学アドバイザー
  • キッズ食育マスタートレーナー