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アスパラベーコンの美味しさを、より簡単により栄養バランス良く^^ ベーコンで巻かないので時短!パプリカでビタミン&彩アップ。 ガーリック醤油が、アスパラガスの甘みを引き立てます。
アスパラガスは、根元の硬い部分はピーラーで皮をむき、斜め薄切りにする。 パプリカは、種をとり、長さ半分、幅1cm程度の細切りにする。 ベーコンは細切りにする。
フライパンにオリーブオイルとベーコンを入れて中火にかける。 ベーコンの香ばしい香りがしてきたら、アスパラガスとパプリカを1〜2分炒める。
しょうゆを回し入れ、ガーリックパウダーを加える。
さっと炒めて、アスパラのシャキシャキ感を残します。 ガーリックパウダーがない場合は、ニンニクのみじん切りをベーコンとともに炒めてください。
アスパラガスの下処理
アスパラガスの保存方法
レシピID:140340
更新日:2016/07/19
投稿日:2016/07/19
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河埜 玲子
医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー
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