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2019.04.02

分類副菜

調理時間: 5分

ID374255

河埜 玲子

忙しい人のための!一品で栄養バランスがとれる優秀レシピ

お弁当のすきま埋めにぴったり!
あっという間に出来るかわいいお弁当おかず。
コーンを枝豆に変えても美味しいです。

お弁当のおかず コーン 弁当 レンジ はんぺん 缶詰 枝豆 おかず

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材料(4個分)
はんぺん 1/2枚
片栗粉 小さじ1/2
少々
コーン(缶詰) 大さじ2
作り方
Point!
コーン以外の材料を始めによくもんでつぶしてから、コーンを入れます。 初めからコーンを入れると潰れてしまうから。
  1. ポリ袋に、はんぺん、片栗粉、塩を入れて、手でよくもんでつぶす。
  2. つぶれたら、コーン(缶詰)も加え混ぜる。(コーンをつぶさないよう、あまり強く揉まない)
  3. 小さく丸め、お皿に並べる。
    ラップをかけ、レンジ600wで1分加熱する。
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