Name: 食べすぎリセット！おから餅のおぞう煮風
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 大根 100g; にんじん 50g; なめこ 1/2パック(50g); 鶏むね肉 100g; 水 400㏄; しょうがチューブ 5㎝; 鶏がらスープの素 小さじ2; しょうゆ 小さじ1; おからパウダー（微粉タイプ） 10g; サイリウム 5g; 水 150㏄

主菜

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副菜

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大根

にんじん

なめこ

鶏むね肉

しょうがチューブ

鶏がらスープの素

しょうゆ

おからパウダー（微粉タイプ）

サイリウム

汁物

汁もの・スープ

お雑煮

サイリウム・オオバコ

ダイエット

和風

おからパウダー

低カロリー

具だくさん

糖質制限

食べすぎリセット！おから餅のおぞう煮風

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