主菜
＜とにかく簡単！＞ハニーマスタードチキン
10分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物12.7g
- 脂質25.8g
- たんぱく質24.5g
- 糖質10.2g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
とにかく簡単で、大人から子供まで楽しめる味です(^^)
作り方
- 1
鶏肉は一口大に切って塩・こしょうをし、薄力粉をまぶす。
- 2
フライパンにオリーブオイルをひき、１を皮目から焼く。
- 3
Aをよく混ぜ合わせ、２に加え混ぜ合わせ蓋をして火を通す。 （途中で焦げ付きそうだったら水を少し加える）
- 4
水分がなくなってとろみがついたらお皿に盛り、パセリを添える。
ポイント
はちみつの量はお好みで調節してください。
レシピID：145055
更新日：2016/12/16
投稿日：2016/12/16
作ってみた！
509262016/12/24 15:57
昨日、彼に作ってみました！！ 料理初心者の私にも簡単に作れました。 美味しい❣️ってもりもり食べてくれて嬉しかったです。 今夜もまた家族に作ってみます（╹◡╹）
