副菜

タコとセロリのアボカド和え

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物4.8g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質2.1g
  • 食塩相当量0.6g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白ワインやスパークリングワインにピッタリのおつまみです。 バゲットやクラッカーの上にのせても美味しく食べられます。

材料2人分

  • 茹でタコ
    100g
  • セロリ
    10cm
  • アボカド
    1/2個
  • A
    オリーブオイル
    小さじ2
  • A
    レモン汁
    小さじ1
  • A
    適量
  • ピンクペッパー
    あれば

作り方

  • 1

    茹でタコは食べやすい大きさに切る。 セロリは筋を取って薄切りにする。

  • 2

    アボカドは種を取ってスプーンなどでなめらかにつぶし、A オリーブオイル小さじ2、レモン汁小さじ1、塩適量と混ぜ合わせる。

  • 3

    1・2を和えて器に盛り、ピンクペッパーを散らす。

ポイント

レモン汁の代わりに酢でもOKです。 アボカドの形を残したい場合は、サイコロ状に切って和えてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら