赤しそのジュース

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我が家では夏に欠かせないアイテムです♪ クエン酸の作用で夏バテ予防 紫蘇の抗酸化作用 身体に嬉しいジュースです。

材料(作りやすい量)

  • 赤紫蘇
    500g(1袋)
  • 2L
  • 米酢
    2カップ
  • 砂糖
    200g

作り方

  • 1

    赤紫蘇は茎から葉をはずして、よく洗い汚れを落とす

  • 2

    鍋に水を入れて沸かし沸騰したら、赤紫蘇、米酢、砂糖を 入れて2〜3分煮たら、紫蘇をすくって取り除く

    赤しそのジュースの工程2
  • 3

    紫蘇を取り除いたら15分ほど煮詰めたら火を止め完成♪ 粗熱がとれたら、キッチンペーパーなどで濾しながら 衛生的な容器に移して冷蔵庫で保存してください。 ※飲む時は、水や炭酸水などで3〜4倍に薄めて 召し上がってくださいね。

ポイント

甘さ控えめのレシピです。 砂糖の量はお好みでふやしてみてください。 米酢の代わりにレモン汁(レモン5個分)でも作れます。

作ってみた!

  • ジャー爺
    ジャー爺

    2020/09/02 21:08

    米酢の代わりにリンゴ酢にすると味は変わりますか?

質問

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