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副菜

春菊の簡単ごまサラダ

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実は生でも食べられる「春菊」 健康、美容にも嬉しい栄養たっぷりな春菊で簡単なサラダを作りました。

材料(2人分)

  • 春菊
    1/2束
  • もやし
    1/2袋
  • A
    米酢
    大さじ2
  • A
    塩麹
    大さじ1
  • A
    白すり胡麻
    大さじ1
  • A
    干し桜海老
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    春菊は上部半分、葉の柔らかいところだけを使用します。 5cmほどにざく切りにする。 もやしは、熱湯でサッと茹でるか、電子レンジで蒸す。

  • 1

    ボールにAを合わせたら、下準備した春菊ともやしを加えて和えたら完成です。

ポイント

本来は秋冬の野菜の春菊ですが、春でも出回る家計に嬉しい緑黄色野菜。最近のものはアクが少なく、上部の柔らかい葉は生でも食べられます。春菊と合わせる野菜はなんでもオッケー♪ かぶ、トマト、色々と楽しんでみてください。

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