副菜

＊春菊とツナと塩昆布のごまサラダ＊

Name: ＊春菊とツナと塩昆布のごまサラダ＊
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 春菊 2束(2袋); ツナ 1缶(70g); 塩昆布 20g〜25g; 砂糖・酢 各大さじ1; すりごま・ごま油 各大さじ2

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5分

エネルギー115kcal
炭水化物7.4g
脂質7.8g
たんぱく質6.5g
糖質5.2g
食塩相当量1.2g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春菊生でもりもり食べませんか^ ^？爽やかな香りが気分までスッキリ！！おつまみにもオススメ！胃もたれを改善するので、お肉料理の付け合わせにもおすすめですよ♡ 薬膳効果 ☆春菊...胃腸の働きを整える、生活習慣病予防に、咳に、美肌に、ストレスの緩和に ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に