レンジで6分、キャベたまお好み風

10

2013.11.24

分類

調理時間: 10分

ID 102626

奥津純子/タラゴン

タラゴンの挿し木、はなれ。

高校生の時ダイエットメニューとして食べていたこちら。
キャベツがモリモリ食べられるのに、美味しい♪
小分けしてチーズも乗せて焼けばお弁当にもおすすめ。

    材料

    (2人分)
    キャベツ 1/2個くらい
    鶏卵 2個
    お好み焼きソース 適量
    マヨネーズ 適量
    かつお節 適量
    青のり 適量

    作り方

    ポイント

    キャベツの量や卵の量はお好みでOK!
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    レシピを自由に組み合わせて
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    1. ボウルにたまごを入れよく混ぜる。
      キャベツを千切りにし、ボウルに加えよくまぜ、耐熱容器に入れラップをし500wで6分加熱したら取り出す。
      (卵が固まったらOK)
    2. ソース、マヨネーズ、かつお節、青のりを適量かけてできあがり。
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    コメント・感想 Comment

    奥津純子/タラゴン さん
    2014.03.10 10:03

    >ゆっきーちゃん そうなのー、これキャベツがたっぷり食べられるからこどもたちもすきー♡

    バリ猫ゆっきー(吉田由季子) さん
    2014.03.10 04:40

    キャベツいっぱい食べれた♪ 大好きなお好み焼き風!レンジで作れる手軽さにも感動しました。

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