主食

【15分弁当】カレーチーズ風味のわんぱくサンド

時間がなくてもハリオ商事製品を使用すれば、レンジのみでささっとボリューム満点サンドイッチができます♪

材料1人分

ロールパンを完全に真っ二つにせず、少し繋がりを残しておくと具を挟みやすいです。

1
エッグクッカーに卵を割り入れ溶きほぐし、A カレー粉小さじ1、チーズ約大さじ1、塩小さじ1/4を加えてよく混ぜる。500wで50秒加熱し、さらに混ぜて20秒ほど加熱する。
2
ハムでウィンナーを巻き、レンジクッキングプレートに巻き終わりを下にして乗せ、600wのレンジで2分加熱する。
3
ロールパンに切れ込みを入れ、お好みでマヨネーズを塗り、レタス、カレーチーズ卵、ハムウィンナーを乗せて、挟む。お好みでピックをつける。
4
デザートにお好みやフルーツがあるといいですね♪

レシピID

375275

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夢

管理栄養士・料理家

管理栄養士、料理家 24歳グルテンフリー・ヘルシーなスイーツレシピを中心に投稿しています! 大学1年生の頃から4年間はさまざまな企業のレシピ開発等の仕事を行ってきました。今は本業の保育園栄養士をしながら、趣味でゆるーくレシピを投稿しています♪