主食

【カレー味のハムたまごサンド】

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物34.2g
  • 脂質21.5g
  • たんぱく質16.2g
  • 糖質31.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ホットドックタイプのロールパンにカレー味のハム入りタルタル卵をたっぷり詰めました。 ボリューム満点食べ応えのあるサンドイッチです。 朝ごはんにおすすめです。

材料2人分

  • ロールパン
    2個(長めのロールパン)
  • ゆで卵
    2個
  • ロースハム
    2枚
  • 玉ねぎ
    1/8個(30g)
  • ひとつまみ
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    カレー粉
    小さじ1/2
  • A
    適量
  • 福神漬け
    適量
  • パセリ
    適量

作り方

  • 1

    玉ねぎはみじん切りにして塩を加えて揉み込み、流水で洗ってざるに上げ、キッチンペーパーで包んで水けを絞る。 ロースハムはみじん切りにする。

    【カレー味のハムたまごサンド】の工程1
  • 2

    ボウルにA マヨネーズ大さじ2、カレー粉小さじ1/2、塩適量・➊の玉ねぎとロースハム・たまごカッターで粗みじんに切ったゆで卵を入れて混ぜる。

    【カレー味のハムたまごサンド】の工程2
  • 3

    ロールパンの上部に切り込みを入れて、➋の具を詰める。 福神漬けとパセリをのせる。

    【カレー味のハムたまごサンド】の工程3

ポイント

・ゆで卵は水から火にかけて沸騰後10分茹でた固ゆで卵を使用しました。 ・ゆで卵は卵カッターで輪切りにし、90℃回転させてもう一度切って粗みじんに切りました。包丁で切ってもOK!

作ってみた!

  • ナムディ
    ナムディ

    2026/03/13 08:24

    【カレー味のハムたまごサンド】を作りたくてロールパンを買って来ました😊✨ 福神漬けは無かったのでパプリカパウダーと乾燥パセリを振りカレー味にシャリシャリ玉ねぎ刻んだハムがとても美味しいサンドでした😋💕 すずめさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
    ナムディの作ってみた!投稿(【カレー味のハムたまごサンド】)

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