主食

生地完成まで1分！おからの米粉パン【トースターで簡単】

Name: 生地完成まで1分！おからの米粉パン【トースターで簡単】
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 米粉 150g; 生おから 150g; ベーキングパウダー 小さじ2(8g); きび砂糖 20g; 塩 2g; 植物油 30g; 牛乳もしくは豆乳 100g

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5分

エネルギー265kcal
炭水化物38.7g
脂質9.8g
たんぱく質7.5g
糖質35.2g
食塩相当量0.5g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生地完成まで約1分！発酵要らず！予熱いらずでトースターですぐできます♪ もちっとしていてそのまま食べても美味しい！どんなパンのお供にも合います♡ 改良版のレシピがおすすめです！ぜひこちらもご覧ください↓ https://oceans-nadia.com/user/107837/recipe/428279

材料4人分（小さめ8つ分）

A
米粉
150g(製菓用または製パン用など小麦の代わりに使える米粉)
A
生おから
150g
A
ベーキングパウダー
小さじ2(8g)
A
きび砂糖
20g
A
塩
2g
A
植物油
30g
A
牛乳もしくは豆乳
100g

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
A 米粉150g、生おから150g、ベーキングパウダー小さじ2(8g)、きび砂糖20g、塩2g、植物油30g、牛乳もしくは豆乳100gをボウルに入れて捏ねるように混ぜ合わせる。
2
8等分にして丸め、くっつかないホイルを敷いた上に感覚を開けて乗せ、米粉を茶濾し等でふるいながらかける。
3
トースターの高い温度設定で12分ほど焼く。 (我が家のトースターでは1200wが1番高いので、1200wで焼いています。)
4
【オーブンを使用する場合】 180度に予熱したオーブンで180度12〜15分ほど焼いてください。

ポイント

生地を捏ねるとき、ビニール手袋をつけるとやりやすいです^ ^

レシピID：399336

更新日：2020/10/01

投稿日：2020/10/01

作ってみた！

レビュー（4件）

にこ
2024/03/23 12:32
混ぜるだけでトースターへ。30分もしないで米粉パンが食べられるなんて♪しかも半分はおから☺️レーズンも入れてみました😄外はカリッと、中はしっとりもっちり♪明日はよりヘルシーな改良版で作ってみます😋
もめむみま
2023/12/01 06:49
しっとりもちもちでとっても美味しかったです！これは確実にリピします…！元々おからは好きでしたが、このレシピのためにおからを買いたいと思えるレシピでした！おから特有のモサモサ感などは一切なく、おからのしっとりさと米粉のもちもちふんわりさのいいとこ取りパン（＾ν＾）もはやご褒美… 粉チーズと白胡麻を振りかけてから焼きました。シンプルな味わいなので色々アレンジが効きそうです！素敵なレシピをありがとうございました(*'▽'*) 改良版もぜひ作ってみます！
249808
2021/04/10 18:19
はじめまして(^^) ぜひ作ってみたいと思うのですが、日持ちは何日位でしょうか？
257518
2021/03/29 09:39
香ばしくてスコーンみたいでとってもおいしかったです！太白ごま油を使用し、半分は真ん中にクリチ入れましたが正解でした＾＾ほのかな塩気がとっても美味しかったです。まわりがサクサクしていて美味しかったので、次はスノーボールクッキーみたいに小さめで焼いてみたいです(о´∀`о)