
これは本当に私が普段から本当によく作ってるやつです。材料はたったの5つ✨ 小麦粉・乳製品・砂糖・甘味料・ベーキングパウダー不使用。 甘みはデーツの甘みだけ◎砂糖も甘味料も不使用なので罪悪感なく食べられるし、袋で混ぜて、切って、トースターで焼くだけ!! 最初、デーツを切るのだけ頑張れば、もう簡単。 元々カットされてるデーツも富澤商店などで売っていた気がするので、切るのが面倒な方はそう言うものを使っても◎
下準備
デーツを0.5〜1cm角に刻む。

ポリ袋にオートミールと製菓用米粉を入れてシャカシャカ振り、全体をよく混ぜる。

米油と卵を加え、もみこむ。

デーツを加えてさらにもみこむ。ボロボロしてしまいまとまりが悪ければ粉っぽいところを目掛けて水を小さじ1ほど(分量外)加えて生地をまとめる。 (卵の大きさや米粉の種類によってまとまりやすさが変わります。)

まな板に生地を取り出し、1cmほどの厚さの正方形または長方形にまとめる。

包丁で12等分に切り分けて、アルミホイルを敷いたトースターの天板の上に並べる。

150度のトースターで15〜18分焼く。 トースターの場合焦げやすいため、5分くらい経ったらアルミホイルを被せてください。 焼き色をもう少しつけたいなと思ったら、アルミホイルを外して追加で数分焼いてください。(焦げやすいので目を離さないように!) オーブンの場合、180度に予熱したオーブンで180度18分焼く。

全ての材料を入れたと、ぎゅっと手で圧力を加えてもボロボロしてしまうようでしたら、ボロボロしている粉っぽいところを目掛けて水を少量加えて、もみこむことで生地がまとまります。
レシピID:514816
更新日:2026/02/19
投稿日:2025/12/01

2025/12/06 04:07
