主菜
キャロットラペとはんぺんのチーズ焼き
5分
- エネルギー180kcal
- 炭水化物13.5g
- 脂質8.5g
- たんぱく質12.5g
- 糖質12.0g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
基本のキャロット・ラぺをアレンジした簡単レシピ。 相性の良い、はんぺんとチーズは酸味の抑えたキャロット・ラぺと良くあい無理なく野菜を食べる事ができます。 トースターで焼くだけなので、お酒のおつまみや子供さんのおやつにもオススメ♪
作り方
- 1
はんぺんは横に包丁を入れ半分に切り、基本のキャロットラペをのせる。
- 2
スキレットに①を置き、溶けるチーズをかけトースターでチーズが溶けるまで焼く。(スキレットは、グラタン皿などの耐熱皿で代用可能です)
ポイント
・基本のキャロット・ラぺは軽く水気を絞ると、はんぺんが水っぽくなる事を防いでくれます。
レシピID：245346
更新日：2018/02/19
投稿日：2018/02/19
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