Name: サバ缶と豆腐の味噌煮
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鯖の水煮缶 1缶(160g); 豆腐 1/2丁(150g); 水 100cc; 酒・みりん 各大さじ1; 砂糖 小さじ2; 味噌 大さじ1と1/2; 片栗粉 小さじ1; 水 大さじ1; 青ネギ(小口切り) 少量

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

栄養満点！さばの水煮缶で作る時短おかず

鯖の水煮缶

豆腐

酒・みりん

砂糖

味噌

片栗粉

青ネギ(小口切り)

缶詰・瓶詰・レトルト

さば缶

節約

さば

サバ缶と豆腐の味噌煮

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一般財団法人日本能力開発推進協会

トータルフードコーディネーター

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