Name: しらたきの具だくさん中華風サラダ
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: しらたき 1袋(200g); きゅうり 1本; ロースハム 4枚; 卵 1個; いりごま 大さじ1; 砂糖 小さじ1/2; 塩 ひとつまみ; 砂糖・醤油 各大さじ1; 酢 大さじ2; ごま油 大さじ1/2

主菜

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

副菜

【オクラの唐揚げ】まるでおやつ♡秒でなくなる！

「しらたき×サラダ」15選｜低カロリーでも満腹感

「しらたき×ダイエット」30選｜かさ増しや置き換えにも

しらたき

きゅうり

ロースハム

いりごま

砂糖

砂糖・醤油

ごま油

サラダ

中華サラダ

具だくさん

ダイエット

ヘルシー

しらたき・糸こんにゃく

しらたきの具だくさん中華風サラダ

料理研究家

一般財団法人日本能力開発推進協会

トータルフードコーディネーター

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

しらたきの具だくさん中華風サラダの作ってみた！一覧

「しらたきの具だくさん中華風サラダ」の作ってみた！一覧

人気急上昇中のレシピ