Name: 小松菜とひじきのカラダにやさしい炒り豆腐【作り置き】
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 乾燥ひじき 5ｇ; 人参 1/3本（約50g）; 小松菜 2株（約120g）; 木綿豆腐 1/2丁（150g）; サラダ油 大さじ1/2; かつお節 3ｇ; 水 100cc; 酒・みりん・醤油 各大さじ1; 顆粒だしの素・醤油 各小さじ1/2

主菜

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主食

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【基本の炒り豆腐】定番/ヘルシー/節約/簡単/ボリューム副菜

乾燥ひじき

人参

小松菜

木綿豆腐

サラダ油

かつお節

酒・みりん・醤油

顆粒だしの素・醤油

副菜

豆腐・大豆料理

炒り豆腐

ひじき

作り置き

小松菜とひじきのカラダにやさしい炒り豆腐【作り置き】

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一般財団法人日本能力開発推進協会

トータルフードコーディネーター

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小松菜とひじきのカラダにやさしい炒り豆腐【作り置き】の作ってみた！一覧

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