主食

具沢山キンパ

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40
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物68.0g
  • 脂質14.0g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質65.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

中に入れる具材は牛肉・キムチ・チーズやナムルを小松菜じゃなくほうれん草で代用しても美味しいです! 完成した後海苔の上にごま油を塗り、炒りごまを散らしたらグッと本場の味に近づきます⭕️

材料2人分

  • 温かいご飯
    お茶碗2杯(300g)
  • 海苔
    2枚
  • 牛こま切れ肉
    200g
  • たくあん
    15~20g
  • 3色ナムル
    適量(別レシピ参照)
  • A
    醤油
    大さじ1と1/2
  • A
    みりん
    大さじ1と1/2
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    コチュジャン
    小さじ1(辛さお好みで調節してください)

作り方

  • 下準備
    ・3色ナムルを作る。作り方は、 https://oceans-nadia.com/user/1083845/recipe/517736 ・たくあんは細切りしておく。

    具沢山キンパの下準備
  • 1

    熱したフライパンで牛こま切れ肉を炒め、火が通ったらA 醤油大さじ1と1/2、みりん大さじ1と1/2、砂糖大さじ1/2、コチュジャン小さじ1を加え、汁気がなくなるまで中火で炒める。

    具沢山キンパの工程1
  • 2

    ラップを広げ海苔の上に温かいご飯を広げ、手前と奥は山になるようにする。

    具沢山キンパの工程2
  • 3

    具材をならべ、一気に巻きつける。

    具沢山キンパの工程3
  • 4

    15分以上休ませて、海苔がしんなりしたら食べやすい大きさに切る。

    具沢山キンパの工程4

ポイント

手前と奥にご飯の山を作ることで具材が綺麗に真ん中に来てくれます! 巻き簀がなくてもラップで海苔巻きできちゃいます🙆‍♀️✨

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら