Nadia公式アプリ
お気に入り・ランキングがすべて無料

ハニ―マスタードチキンバーガ―

15分

田岡　美保

5

材料
作り方
似たレシピ

2013.07.18

分類

調理時間： 15分

ID101502

田岡　美保

からだにやさしい栄養ごはん

ハニ―マスタード味に漬けて焼いた鶏肉をバンズに挟みました。
大好きな粒マスタードをたくさん入れました!酢を入れ甘すぎずさっぱりと☆でもしっかり味がついて大人から子供まで親しめる味のバーガーです。

鶏もも肉ごはんブランチ

このレシピをブログで紹介する

材料(4人分)

	鶏もも肉	300g
	A粒マスタード	大さじ2
	Aはちみつ	大さじ2
	Aしょうゆ	大さじ3
	Aしょうが	小さじ1
	Aにんにく	小さじ1
	A酢	大さじ2
	サラダ油	大さじ1
	レタス	適量
	トマト	適量
	マヨネーズ	適量
	バンズ	4個

作り方

Point!

鶏肉は30分以上漬けると味がよくしみ込みます。漬けだれは鶏肉を焼いた後のフライパンに入れ煮詰め、食べる直前にかけるパンに染込まなくていいですよ。酢の代わりにバルサミコ酢があれば使ってみてください。濃厚なタレに仕上がります。

鶏肉は4等分に切る。レタスは2cm角切り。トマトは輪切りに切る。
ポリ袋に鶏肉、Aの調味料を入れ、30回ほど揉み、30分以上冷蔵庫におく。
フライパンにサラダ油をしき、2の鶏肉を入れ、焼く。片面5分ずつほど蓋をして焼く。汁は鶏肉を取り出したあとのフライパンに入れ煮詰める。
ハンバーガーバンズは2等分にきり、軽くトースターする。挟む側にマヨネーズを塗り、レタス、トマト、ハニーマスタードチキンの順に重ねて、挟む。

感想を伝える! Comment

まっちゃんさん
2013.07.19 13:24

朝ご飯に作ってみました。ライトに食べられますね。ありがとうございます。

感想をもっと見る(ログイン)

感想を伝える!

感想を伝えるにはログインが必要です

似たレシピをさがす Similar Recipe

ごはん×ＳＴＡＵＢ (3) ブランチ×マンゴー (3) 鶏もも肉×鶏肉の唐揚げ (3)

もっと見る

「バンズ」に関するレシピ

関連コラム article

食パン一つで贅沢気分♪キッシュトーストを作ってみよう

ブランチ

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents