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朝食の提案  ミニドック2種

15

2013.09.11

分類主食

調理時間: 15分

ID108223

田岡 美保

からだにやさしい栄養ごはん

ロールパンに具材をはさんでミニドックを作りました。今回はウインナーと卵。
大好きなコンビ。

ブランチ レタス お弁当 ロールパン 時短 簡単 子供 サンドイッチ 卵サンド ソーセージ 粒マスタード

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材料2人分
☆ウインナーサンド
ウインナー 2本
粒マスタード 適量
ケチャップ 適量
☆卵サンド
1個
マヨネーズ 大さじ1/2
少々
サニーレタス 適量
ロールパン 4個
作り方
Point!
あればレタス類、きゅうりをはさむと野菜も摂れ、バランスがいいです!
  1. 卵は水から中火で13分茹でて、半熟卵を作ります。
    フォークで潰し、マヨネーズ大さじ1、塩少々で味付け。
    ウインナーは3か所切れ込みをいれ焼き色がつくまでフライパンで焼く。
  2. ロールパンの真ん中に切れ込みを入れ半分はレタス、卵をはさみ、半分はウインナー、粒マスタード、ケチャップをトッピングして出来上がり!
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