主食
鮭と茗荷の混ぜご飯☆
5分
炊き込み時間は除く- エネルギー520kcal
- 炭水化物85.5g
- 脂質8.5g
- たんぱく質24.5g
- 糖質82.0g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
塩鮭を焼いて炊きたてのご飯に混ぜるだけ!の簡単混ぜご飯です。茗荷と水菜のシャキシャキ感がとってもよく合いますよ。
作り方
- 1
塩鮭を焼き、骨をとりほぐす。水菜を1センチ程度にカットし、茗荷もスライスする。
- 2
炊きたてのご飯に酒を入れて、残りの具と調味料(ごま油・胡麻(白))を入れてよく混ぜる。塩鮭の塩加減によって塩を入れて味を調整してくださいね。
