シンプルだけど栄養満点なサラダです♩ マヨネーズをベースにしたドレッシングでコクのある満足感たっぷりな一品に仕上げました☺️
ブロッコリーは電子レンジで加熱しすぎず、シャキシャキ感を残すのがポイントです✨ ※ゆで卵を使っているため保存はせず、当日中にお召し上がりください。
【ゆで卵を準備】 鍋にたっぷりの湯を沸かし、沸騰したら冷蔵庫から出した卵を入れ、9分茹でる。 湯を捨てて、水で冷ます。
ブロッコリーを一口サイズに切る。 ゆで卵は縦4頭分に切る。
耐熱容器にブロッコリーを入れてラップをかけ、電子レンジで600w3分加熱する。
別の容器にA マヨネーズ大さじ3、粒マスタード大さじ1、ブラックペッパー適量を入れ、混ぜ合わせる。
ブロッコリー、ゆで卵を入れて優しく混ぜ合わせる。
488781
2024/09/02 02:58
ちい
週末彼に作る体いたわりごはん
栄養士の私が作る、外食続きの彼のために体がととのうレシピ発信中🌿 【おうちご飯で、大切な人と幸せな時間を過ごす】 簡単に作れて失敗知らず🥣 💭彼氏に料理上手と思われたい... 💭手抜きに見えないご飯が知りたい... 悩みが尽きないあなたに向けて、 ︎︎︎︎💡 ̖́- 彼氏に褒められるご飯 ︎︎︎︎💡 ̖́- マンネリ解消するご飯 をご提案します🕊