Name: 夏のスッキリ一品♪長芋ときゅうりのわさびだれ
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ながいも 5cmほど; きゅうり 1本; 塩 少々; わさび 2cmほど; しょうゆ 小さじ1; 酢 小さじ1; きざみのり ひとつまみ; ごま ひとつまみ

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

主食

【夏野菜のドライカレー】炒めるだけ！パパッと絶品カレー♪

きゅうりとツナの無限サラダ【#作り置き#大量消費】

我が家の定番♪やみつききゅうり

ながいも

きゅうり

わさび

しょうゆ

きざみのり

ごま

シーン

おつまみ

山芋・長芋・大和芋

夏のスッキリ一品♪長芋ときゅうりのわさびだれ

管理栄養士

厚生労働省

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